日常

5秒考えてしまうと行動出来ない。なら5秒以内に行動しよう。~やる気を後から引き出す方法~

昔から行動力があると言われてきた私が
何を習慣にしてきたのかというと・・・
 
極めてシンプルだけど、
「頭に『やりたい』と言う思いが少しでもかすめたら5秒以上考えない。」
と言うのがその答えかもしれません。
「やりたいな。」と言う気持ちが少しでも湧いたのであれば
5秒以内に「やる」と決断をする。
 
これが当たり前だと思ってやってきたけれど
実は脳には5秒以上考えてしまうと
危険を回避するために、現状維持を好んでしまうという脳の性質からも
理にかなったやり方であることに
後から気づきました。
 
自分に自信を持つ、自分には出来る、と思えるようになるためには
ある一定のプロセスが必要ですが、
「5秒以内に行動する」をルールにすれば、
人の行動量は大きく変わるはず。
 
だから常に「やりたい」の思いに敏感になれる自分であることが大事。
自分との対話を常に怠らず、どうありたいのか。
この問いに忠実でありたいと思います。
 
明日はまた「やりたい」が沢山生まれる日になる予感。
一つずつ、取りこぼしなく行動していきたいと思います。